• หน้าแรก
  • คุยกับ CP
  • ข่าวเศรษฐกิจ - ธุรกิจ
  • CP เพื่อสังคมที่ยั่งยืน
  • ข้อเท็จจริง CP
  • แวดวง CP
  • เปิดหน้าต่างมองโลก
  • วิดีโอ
  • วารสารบัวบาน
  • ติดต่อเรา

คุณนพปฎล เดชอุดม แบ่งปัน 5 เคล็ดลับ WFH ให้มีความสุขและมีประสิทธิภาพ


06 เมษายน 2563

เราคงยังต้องรักษาระยะห่างระหว่างกันไปอีกสักพักใหญ่ จะเรียกว่า socail distancing หรือ physical distancing ก็ว่ากันไป แต่ที่แน่ ๆ หลายบริษัทมีนโยบาย “WFH : work from home” กันมาระยะหนึ่งแล้ว เพื่อลดความเสี่ยงในการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19

กลุ่มทรูและเครือ ซี.พี. เป็นหนึ่งในนั้น โดยทำงานผ่านแพลตฟอร์ม “TRUE VIRTUAL WORLD” ที่นำมาพัฒนาเพิ่มและเปิดให้คนทั่วไปได้ใช้ด้วย ด้วยการเพิ่มความสามารถเรื่องการเรียนออนไลน์ และความบันเทิงเติมเข้าไป เพื่อให้ตอบโจทย์ได้ทั้ง “work-learn และ entertainment”

แต่จะ WFH อย่างไรให้มีประสิทธิภาพ และมีความสุข “นพปฎล เดชอุดม” ประธานคณะผู้บริหารด้านความยั่งยืนในองค์กร เครือเจริญโภคภัณฑ์ (ซี.พี.) มีคำแนะนำมาฝาก ผ่านคอลัมน์ “รวมพลังสู้โควิด-19”

คำแนะนำสำหรับการทำงานที่บ้าน หรือ “เวิร์กฟอร์มโฮม” ที่ผมได้มาจากผู้เชี่ยวชาญในต่างประเทศ และถือเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยม และมีประสิทธิภาพมาก มีดังนี้

1.ปฏิบัติกิจวัตรตามตารางเวลาเช่นเดียวกับวันทำงานปกติของคุณ เช่น การตื่นนอน การออกกำลังกายในตอนเช้า การเริ่มงาน การรับประทานอาหารกลางวัน การเลิกงาน และอื่น ๆ

2.ดูแลตัวเอง และสวมใส่ในชุดที่เหมาะสมสำหรับการทำงาน (ไม่จำเป็นต้องเป็นชุดทำงานอย่างเป็นทางการ แต่ไม่ใช่สวมชุดนอน หรือชุดชั้นในระหว่างทำงาน) รวมถึงฝึกฝนตนเองในทุก ๆ เช้า เพื่อให้คุ้นชินกับการทำงานที่บ้านด้วย

3.เตรียมพื้นที่ทำงานส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็น โต๊ะ คอมพิวเตอร์ เก้าอี้ และอื่น ๆ พร้อมทั้งทำความสะอาดเป็นอย่างดี และระลึกอยู่เสมอว่า นั่นคือพื้นที่ทำงาน อย่านั่งทำงานบนโซฟา เพราะความคิดของคุณจะรับรู้ว่า “โซฟา” คือ พื้นที่พักผ่อนหย่อนใจ

4.ลุกออกจากโต๊ะทำงานทุก ๆ 2 ชั่วโมง โดยปฏิบัติให้เป็นนิสัย หรืออาจตั้งสัญญาณเตือนเป็นระยะ เพื่อไปเข้าห้องน้ำ หรือพูดคุยกับคนอื่น ๆ อย่างที่คุณเคยทำในที่ทำงาน เพราะการนั่งทำงาน หรือ “วิดีโอคอนเฟอร์เรนซ์” ตลอดทั้งวัน ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณอย่างยิ่ง

5.ท้ายที่สุด คือ การปรับเปลี่ยนตามคำแนะนำทั้งหมดข้างต้น เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และเพิ่มความสุขในการทำงานแบบเวิร์กฟอร์มโฮมของคุณและสิ่งที่สำคัญที่สุด คือ คุณต้องหากิจวัตรใหม่ที่เหมาะสมและช่วยเพิ่มพลังงานของคุณตลอดทั้งวัน ระหว่างการทำงานที่บ้านด้วย

นี่คือเคล็ดลับ 5 ประการ ที่ผมต้องการแบ่งปันกับคุณ และหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ เช่นเดียวกับที่เป็นประโยชน์กับผมนะครับ

ที่มา ประชาชาติธุรกิจ 

ข่าวยอดนิยม

เครือเจริญโภคภัณฑ์บริษัทข้ามชาติแห่งแรกในจีนจดทะเบียนการค้าหมายเลข 000...

17 พฤษภาคม 2560
26576

การบริหารงานบุคคลของเครือเจริญโภคภัณฑ์ ในยุค 4.0...

08 พฤศจิกายน 2560
21872

โครงการเลี้ยงไก่ไข่อาหารกลางวันนักเรียน การ “ให้” อย่างมีคุณค่า ทั้งด้...

03 กรกฎาคม 2558
20471

Cage Free Eggs ไข่จากแม่ไก่ที่เลี้ยงแบบธรรมชาติ เพื่อสุขภาพของผู้บริโภ...

18 กรกฎาคม 2562
12442

แชร์ข่าวสาร

สัปดาห์ที่สองของการ WFH... “ศุภชัย เจียรวนนท์” สร้าง New Economy วาง 6 ยุทธศาสตร์ทรานส์...

ข่าวที่น่าสนใจ

อ่านข่าวทั้งหมด อ่านข่าวทั้งหมด

“มาริษา เจียรวนนท์” บนเส้นทางรังสรรค์ อาหารเพื่อสังคม ผ่านมูลนิธิ CHEF...

23 พฤศจิกายน 2564
3786

สูตรรอด 'CPF' อยู่ร่วมโควิด กระจายความเสี่ยง 47 ประเทศ...

30 สิงหาคม 2564
3529

ทำความรู้จัก “สบขุ่นโมเดล”: CP ร่วมพัฒนา พลิกเขาหัวโล้นให้กลายเป็นผืนป...

13 กรกฎาคม 2564
4297

CP ชูกลยุทธ์ขับเคลื่อน Social Enterprise ผู้นำหญิงนักพัฒนา ก้าวสู่ชุมช...

07 กรกฎาคม 2564
4174

เครือเจริญโภคภัณฑ์
Copyright 2016.
Privacy Policy | Rules & Regulations

ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง

  • ความรู้คู่คุณธรรม: www.truepookpanya.com
  • CP-Enews ปี 2013: news.cpfworldwide.com
  • CP-Enews ปี 2012: www.cpthailand.com/enews

ติดต่อเรา

สำนักกิจกรรมสื่อสารองค์กร เครือเจริญโภคภัณฑ์ เลขที่ 18 อาคาร ทรู ทาวเวอร์ ชั้น 25 ถนนรัชดาภิเษก แขวงห้วยขวาง เขตห้วยขวาง กรุงเทพฯ 10310

  • โทรศัพท์ : 02-858-6286 / 02-858-2564 / 02-858-3721-2
  • โทรสาร : 02-858-3726
  • อีเมล์ : prcpgroup@cp.co.th